VIVERE

素の自分を軽やかに生きることを応援するライフワークコンサルタントです

2016-07-15から1日間の記事一覧

うつから離れるために[トレーニング]

うつ病やうつ状態にになるということは、 そうなりやすいための生活習慣(行動や心の癖)を持っているから。 その生活習慣を改めることができれば、 もう、平常なじぶんでいられる(うつにならずにすむ)と思います。 「もう、うつ病には戻らない。」と自分…