美しくありたい思いに、遠慮があるのです。 だから、「きれいになったね」「かわいいね」「美しいよ」といわれると。 いえいえ。わたしなんて… せっかくほめていただいた言葉を、丁重にご遠慮してしまうのです（笑） 遠慮する理由は、「まだ、こころの癖が治…

注意深く姿を見るよりは、五感でよく感じることを心がける。 特定の感覚にだけ、集中しすぎてはいないだろうか。 自分のからだの内側にも、自分を取り巻く世界にも。 同じように注意深く意識をつなぐ。似た動き、同じ思いがつながってはいないか？ すべてが…