自分だけですることの限界 マッサージや整体。ヨガのように。 自分の肉体を整えること、認識することは、 贅沢なことだと思っていた時期がありました。 うつ病になってから、 身体が思うように動かしづらくなり、 呼吸もなんだか息苦しくて、 まっすぐと姿勢…
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