vivere

素の自分を軽やかに生きることを応援するライフコンサルタントです

暮らし(食・住)の手当て

場を整える

「ただいま」って帰ってくる自分の場所。 そこに戻りさえすれば、ほっとできる。 ゆっくり休める。 そんな居場所にしたいです。 そのためには、自分の場所を整えること。 場が荒れると、気配が乱れているので、平穏な心をたもつことが難しくなります。 荒れ…

新しい試みに挑戦

これまでにいただいたエネルギー調整のお話の中で、 お使いのお部屋の波動を整えたい、 清々しい感じの部屋にするためのアドバイスがほしい。 といったご依頼をお受けしたことはありましたが。 今回は、 断捨離をしてよいか迷うお品ものについての波動鑑定を…

身体を整えるための、わたしの食べ方

空間を整えるために、そうじをするように。 身体を整えるために、食べたり食べなかったりしています。 身体を整えるために食べるもの わたしは、なにをたべたいですか? 自分の身体に問い合わせて食べています。 最近は、鶏だしのスープ食べたい。 スイカや…

夏のちょこっと大掃除

大掃除は年末に。 そう決めていることも多いかもしれないけれども、 夏のこの時期。 換気扇回りの油汚れは、気温が高いから落ちやすい。 がりがり、ごりごり。することなく、 重曹ペーストでするっと汚れが取れました。達成感~♪ これで、キッチンの不穏な波…

暑いときの水分補給

夏休みのこどもたちが、汗をかきながらセミを追いかけていました。 朝から、元気なこどもたちです。 これだけ、暑くなってくると、 汗で体から水分が抜けてしまいます。 口当たりのよい冷たい水をがぶがぶと飲みたくなることもあるけれど。 ちょっと、冷たい…

食べることは命への祈り

食べるとき。 みなさんは、何を考えているでしょうか? わたしが食べるとき。 これは、なにでできている食べ物だろうか。 どうやって作られたんだろう。おいしくなーれの魔法が効いてるな。 おいしいな。季節の味がするな。 ここに使われてる野菜は、生きて…

大好きなものをたくさんのひとに伝えたいという気持ち

「これ、わたしが好きなもの。」いいでしょう? 一緒に楽しもう♪ 大好きなものを、大好きと言える幸せ。 いま、しみじみかみしめてます。 おいしいたべものを、一人で食べたとき。 ⇒ ふつうに(笑)おいしい。 おいしいものを、人と集まって食べたとき ⇒ お…

おだやかに、しみじみ食べるよう心がける

自宅が賃貸で、ペット禁止の場合も多いと思う。 でも、なにか育てたい思いが強くなって、ぬかを育てている。 ぬか床を持っていると、おかずが一品増えて得した気分になることも多い。 あとは、手をかけてごはんを食べている感覚も得られる(実際は、時々混ぜ…

夏のおかず

夏は汗をかくし、水分がからだから抜けるから。きゅうり、うりで体をさましつつ水気を補給。 冷蔵庫から出したキュウリをさっと洗って、梅干しペーストや塩を付けてかじるのみ。 水や麦茶をたくさん飲むより、のどの渇きが止まるのが早いように思います。 お…

おいしく食べてげんきまんたん

とてもおいしいお食事をいただく機会に恵まれました。 豊かふぇさんのランチ 豊かふぇさんは、以前、東久留米市で開かれていたそうですが、 いまは、「旅するふるさと 豊かふぇ」として、ご縁のある土地でイベントの時に開かれているそうです。 https://www.…

たべることに気を配る

食べることは、身体を作ること 食べることを考えるということは、何を食べるのをやめる{体に入れない)か、そのうえで、何を食べるか(体に入れるか)を明確にすること。そして、そのルールを原則とした食事を日々守っていくことで、身体はもとの状態へ落ち…

一番近くにあるパワースポット

パワースポットとは、自分が元気になれる場所。 元気になれるから、不安に思っていたことが実はどうでもよくなってきて(笑)ほっとしたり、からだの巡りが良くなってつい癒されたりしてしまいます。 そんなパワースポットに毎日通ってしまおう、というお話…