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vivere

素の自分を軽やかに生きることを応援するライフコンサルタントです

許すと決める

許すことを決める。 全てが平穏であるように。 許すと決める。 平穏を願う「全て」の中には、 あなた自身の平穏も含まれている。 だから。 自分も忘れず。自分も大切に。自分を許すと決める。 何を許すか? 自分でじぶんに怒っているあのこと。 自分でじぶん…

まえは多数、後ろは一つ

選びとる道は、都度、 あなたの未来へ向かう 今の選択。 えらんだとき。 そこにあった他の道は消え、選んだ道だけが残る。 その先にも、また他の道が出る。 ひとは、都度。道を選び すすむ。 後悔はないか? 全力で 自分を選んでいるか? ~~~以上reading.…

次が来る前の苦しい思い

自分自身を再確認してみる。 これまで続いてきた自分自身へのこだわりを置いていこう。 これまでのわたしは、今日で終わり。 きょうから、少し違う形でわたしがはじまる。 こころのなかに、動いている気配はないか。 むずむずと、動きたくなる思いはないか。…

違う感覚で物事を見る

注意深く姿を見るよりは、五感でよく感じることを心がける。 特定の感覚にだけ、集中しすぎてはいないだろうか。 自分のからだの内側にも、自分を取り巻く世界にも。 同じように注意深く意識をつなぐ。似た動き、同じ思いがつながってはいないか? すべてが…

力を抜いていいんだよ

大きく深呼吸しよう、もしくは、細く長い息をしよう。 身体をほぐして、力みを取ろう。 あなたは、もう、知っている。どこへ進むか。 知らない気がしていても、知らないことにしているだけ。大丈夫。 ゆっくり周りを見渡して、少しずつ近づいていこう。 少し…

偽りなく自分を表現しよう

呼吸を整え、静かに。内なる声を聴こうとつとめよ。 内なる声は 素のじぶんからの声であり、かみさまの声でもある。 その声を表現することを恐れるな。 直感を信じ、力強く自分を表現をしていくこと。 己の本質で過ごす時間が増えると、楽しくいられる。 け…

これまでの経験がわたしを作る

そこにある姿ですでに完成。 知識による複雑化は必要ではなく、 すでに在るものを在るように使う。 わたしが、わたしであることを。 明確に自覚して進め。 内にあるエネルギーを表現することを恐れるな。 ~~以上,reading これまでの経験がわたしを作る 今…

自ら選び取る

目の前に 多くの別れ道。 迷っても 良い。 自ら 選びとって進むとき。 大きな懐に 休むことができる。 ~~ 以上、reading内容 おおきなケヤキの木@武蔵野八幡宮 どれを選んでも、あなたにとって「正解」 どこへいっても、どれを選んでもいいよ。 いつも、…