学校のなかで、はじめにひとりの先生が理解してくれた。 それで、わたしは安心できた。 安心できたら、そこに居場所ができた。そして、その居場所は少しずつ広がっていった、というおはなし。 小さいころのわたし いつも、きょろきょろしてる。落ち着きがな…

「これ、わたしが好きなもの。」いいでしょう？ 一緒に楽しもう♪ 大好きなものを、大好きと言える幸せ。 いま、しみじみかみしめてます。 おいしいたべものを、一人で食べたとき。 ⇒ ふつうに（笑）おいしい。 おいしいものを、人と集まって食べたとき ⇒ お…

ご好評のうちに開催終了(^^♪ ～2016/8/18開催 喜久川由美先生のDiscoverMakeレッスン＠東京～ あなたは、ご自分のことが好きですか？ ご自分のお顔が好きですか？ 年を重ねることが楽しみですか？ メイクを楽しめてますか？ 鏡に映るあなた自身を見るたびに…

カウンセリングを勉強し始めてから、わたしの友人がどっと増えました。 こころをさらけ出してしまうことで、 自分も相手も信頼しようという挑戦をつづける機会がふえたからかもしれません。 こころをさらけ出すこと。 どんな癖をもっているこころで、 なにを…

先日来の夢つながりにて。 大神神社（おおみわじんじゃ。三輪山をご神体とする神社さん。）へごあいさつに行ってくることにしました。 今度は、何が起こるのか。楽しみにしています。 また、せっかく旅に行くなら、友人と一緒に行く旅もいいな。 ということ…

服をつけずに過ごす時間をどのくらいとっているでしょうか。 下着をつけていると、ゴムの部分がのびちぢみして皮膚にずっと沿っています。ウエストや足の付け根の部分はつい締め付けがちになってしまいます。 締め付けやこすれがおこると、その部分の皮膚が…

選びとる道は、都度、 あなたの未来へ向かう 今の選択。 えらんだとき。 そこにあった他の道は消え、選んだ道だけが残る。 その先にも、また他の道が出る。 ひとは、都度。道を選び すすむ。 後悔はないか？ 全力で 自分を選んでいるか？ ～～～以上reading.…

はじめましてのはずなのに、 このひとを知っている。 そんな感覚に出会うことはないでしょうか？ 同じ星や同じ空間で、以前、おあいしていたエネルギー体。 または、自分が元いた場所からきた仲間のエネルギーが入っている肉体かもしれません。 このひと知っ…

小さいころから、夏に見る夢がある。 数夜連続（たまに、あいだ2-3日あくことも）で、 最終夜はダイジェスト版。数夜分の夢を1夜で連続してみる。 vivere-carpediem.hateblo.jp その後、今年も夢が完結した。 同じ夢をやはりみていたのだけれども、いつもの…

写真を撮りに行ってきました（正確には、「写真を撮られに」行ってきました）。 Live感あふれる状態で、雰囲気ごと写真に閉じ込めることの得意な撮影者さんにお願いしました 写真の受け取りは、わたしがお出かけしていることもあって少し後になりますが。現…

自宅が賃貸で、ペット禁止の場合も多いと思う。 でも、なにか育てたい思いが強くなって、ぬかを育てている。 ぬか床を持っていると、おかずが一品増えて得した気分になることも多い。 あとは、手をかけてごはんを食べている感覚も得られる（実際は、時々混ぜ…

自分自身を再確認してみる。 これまで続いてきた自分自身へのこだわりを置いていこう。 これまでのわたしは、今日で終わり。 きょうから、少し違う形でわたしがはじまる。 こころのなかに、動いている気配はないか。 むずむずと、動きたくなる思いはないか。…

考えることが好き、あれもこれもなんとかしたい。 ひとり反省会を、何度も長時間、してしまう。 そんなときは。 ふっと浮かんだ感情に従ってみよう。 ふっと顔の浮かんだ友達と会ってみよう。 おもいがけず、うっかりと。 考え続けていたことの答えが出てく…

自分がここにいないとき。 ただのエネルギー（意識）になっている。 ”わたし”というかたちはないけど、わたしの感情だけがそこにある。 空気の中に透明に溶け込んでるような。 けれども、確かにここに”わたしの感情”がある。 その状態で居たい。 気づいたら…

祭壇の中から、しゅるしゅるとのぼってくるきらきらなものをみることができ、 がんばれよーと言われてる気がしてわくわくしました。 自分の特性にあった形で、突撃します♪ 参拝を終えて振り返り。 またね（くすくす笑い声つき）と送り出されて。 やるなら、…

わたしのこれまでの勘違い 美しさは、許可が出ないと手に入れられない 社会的に許された人だけが「美しい」ことを追求できるんだ。 美しさに気を配ることはオプションなんだ。 わたしは、おとこでもおんなでもない。どちらの境界にいて、どちらにもなれない…

夏は汗をかくし、水分がからだから抜けるから。きゅうり、うりで体をさましつつ水気を補給。 冷蔵庫から出したキュウリをさっと洗って、梅干しペーストや塩を付けてかじるのみ。 水や麦茶をたくさん飲むより、のどの渇きが止まるのが早いように思います。 お…

とてもおいしいお食事をいただく機会に恵まれました。 豊かふぇさんのランチ 豊かふぇさんは、以前、東久留米市で開かれていたそうですが、 いまは、「旅するふるさと 豊かふぇ」として、ご縁のある土地でイベントの時に開かれているそうです。 https://www.…

美しくありたい思いに、遠慮があるのです。 だから、「きれいになったね」「かわいいね」「美しいよ」といわれると。 いえいえ。わたしなんて… せっかくほめていただいた言葉を、丁重にご遠慮してしまうのです（笑） 遠慮する理由は、「まだ、こころの癖が治…

注意深く姿を見るよりは、五感でよく感じることを心がける。 特定の感覚にだけ、集中しすぎてはいないだろうか。 自分のからだの内側にも、自分を取り巻く世界にも。 同じように注意深く意識をつなぐ。似た動き、同じ思いがつながってはいないか？ すべてが…

自分を責めてしまう癖があるとき。 周りのいろいろなことから、つい、ネガティブなことを”想像（創造）"してしまうのです。 あのとき、自分が○○していればよかったのに。 ⇒ ほんとうに？ ○○してればよくなったかな？ 実際にやってみてないから、ほんとうによ…

いまをいきることが、どうにも苦しくて。 出家しようと思いつめ、電車で半日離れた修道院に行こうとしたことがあります。 そのときにかけてもらった、２つのことばが印象に残っています。 自分は、自分から逃げることはできないということ。 ひどく見える今…

こころも、身体も、魂も。 すべて美しくありたいと思っています。 こころの美しさは、日々の暮らしや周りへむけられる愛。 そして、自分自身に向けられる愛のなかで育っていく。 身体の美しさは、 自分の持っているからだのすべてを、自分で愛おしく思えて。…

うつ病やうつ状態にになるということは、 そうなりやすいための生活習慣（行動や心の癖）を持っているから。 その生活習慣を改めることができれば、 もう、平常なじぶんでいられる（うつにならずにすむ）と思います。 「もう、うつ病には戻らない。」と自分…

見えないものと共存していると、気味悪がられるだけでいいことないかなと思っていたけれども、面白がってもらえることも増えてきて。居場所（いてもいい場所）が少しずつ増えてきました。 いまも、気配に敏感で、聞こえない音を聞き、見えない光やうねる空間…

大きく深呼吸しよう、もしくは、細く長い息をしよう。 身体をほぐして、力みを取ろう。 あなたは、もう、知っている。どこへ進むか。 知らない気がしていても、知らないことにしているだけ。大丈夫。 ゆっくり周りを見渡して、少しずつ近づいていこう。 少し…

うつの体験を振り返って 気分がうつうつとした状態が少し続いても、うつ状態からうつ病に発展するときもあれば、うつ病にならずに持ち直すこともあります。その違いはどこにあったのか？ 確信できるだけで3回のうつからの回復体験から、うつだった時期を振り…

食べることは、身体を作ること 食べることを考えるということは、何を食べるのをやめる｛体に入れない）か、そのうえで、何を食べるか（体に入れるか）を明確にすること。そして、そのルールを原則とした食事を日々守っていくことで、身体はもとの状態へ落ち…

祈りの動作についての考察。祈りの内容そのものではなく、祈るときのしぐさや動きのこと。世界中に、いろいろな方式でのお祈りがあります。手を合わせて、目を閉じる。かみさまにことばでよびかけつつ、手を握りこむ。踊りやうたを神様にささげる。道具を使…

すべてのものに「かみさま」がいて、いろいろなところから、わたしたちを見守ってくれている。 地域限定で、その地域に住んでいる人や地域にあるものを重点的に見守ってくれている、地域代表であるところのかみさまと交信しやすい神社が「氏神さま」だと思い…