VIVERE

素の自分を軽やかに生きることを応援するライフコンサルタントです

2016-07-13から1日間の記事一覧

うつから離れるために(気をつけていること)

うつの体験を振り返って 気分がうつうつとした状態が少し続いても、うつ状態からうつ病に発展するときもあれば、うつ病にならずに持ち直すこともあります。その違いはどこにあったのか? 確信できるだけで3回のうつからの回復体験から、うつだった時期を振り…

たべることに気を配る

食べることは、身体を作ること 食べることを考えるということは、何を食べるのをやめる{体に入れない)か、そのうえで、何を食べるか(体に入れるか)を明確にすること。そして、そのルールを原則とした食事を日々守っていくことで、身体はもとの状態へ落ち…

祈りの動作

祈りの動作についての考察。祈りの内容そのものではなく、祈るときのしぐさや動きのこと。世界中に、いろいろな方式でのお祈りがあります。手を合わせて、目を閉じる。かみさまにことばでよびかけつつ、手を握りこむ。踊りやうたを神様にささげる。道具を使…