VIVERE

素の自分を軽やかに生きることを応援するライフワークコンサルタントです

2016-07-13から1日間の記事一覧

うつから離れるために(気をつけていること)

うつの体験を振り返って 気分がうつうつとした状態が少し続いても、うつ状態からうつ病に発展するときもあれば、うつ病にならずに持ち直すこともあります。その違いはどこにあったのか? 確信できるだけで3回のうつからの回復体験から、うつだった時期を振り…

たべることに気を配る

食べることは、身体を作ること 食べることを考えるということは、何を食べるのをやめる{体に入れない)か、そのうえで、何を食べるか(体に入れるか)を明確にすること。そして、そのルールを原則とした食事を日々守っていくことで、身体はもとの状態へ落ち…

祈りの動作

祈りの動作についての考察。祈りの内容そのものではなく、祈るときのしぐさや動きのこと。世界中に、いろいろな方式でのお祈りがあります。手を合わせて、目を閉じる。かみさまにことばでよびかけつつ、手を握りこむ。踊りやうたを神様にささげる。道具を使…