VIVERE

うつ病やうつ状態にになるということは、 そうなりやすいための生活習慣（行動や心の癖）を持っているから。 その生活習慣を改めることができれば、 もう、平常なじぶんでいられる（うつにならずにすむ）と思います。 「もう、うつ病には戻らない。」と自分で決めて、 お医者さんや療法士さんと話し合って挑戦した訓練のう…