VIVERE

素の自分を軽やかに生きることを応援するライフコンサルタントです

2016-08-18から1日間の記事一覧

自分のメンテナンスは人手を借りてもよい

自分だけですることの限界 マッサージや整体。ヨガのように。 自分の肉体を整えること、認識することは、 贅沢なことだと思っていた時期がありました。 うつ病になってから、 身体が思うように動かしづらくなり、 呼吸もなんだか息苦しくて、 まっすぐと姿勢…