アロマを使う
わたしがアロマを使う機会は、
じぶんの中心へいっきに潜り、
そらに繋がるタイミングをはかるとき。
アロマを使うと、
その香りによって直接、内部への道がつながり
宇宙へ届くのが早くなる感覚。
アロマは、わたしの身体にどう関与してるのか、知りたくなりました。
ということで、
今日は、アロマを使ったワークショップに参加してきました。
★本日の成果品。
講師のyuriさんの名刺。
WSにて自分で調合したルームスプレー。
さて、気になるWSの内容は❓
...次の記事で。
(予告)
アロマの話を聞きにいったのに、
○○の法則がとび出した❗
わたしのあたまの中のイメージに、
シダ植物がなぜか大発生。
こう、ご期待🎵
yuriさん、素敵な時間をありがとうございました。
わたしは、これから、お出かけ。
おいしいごはんと楽しい仲間に会うために、
行ってきます❤
こころを形に
「話す（はなす）」ことは、「放す（はなす）」こと。
こころに残っている重いできごとも、
周りに少しずつでも話せるようになって来たら、
「もう、大丈夫」な状態へ向かって進み始めている証拠。
お話しできる相手がいれば、
つらかったこと、かなしかったことなど
自分でお話ししていく。
お話しする相手は、友人や家族でなくても、
カウンセラーさんを利用してもいいかも。
話せないかな、と感じるときは
でも。
こころに重く残ったあのことを、お話ししようと思えるには、
かなり、ハードルが高いこともあります。
そんなときには、手書きで紙に書き出すことをおすすめしてます。
紙に気持ちを吐き出す方法
【紙に気持ちを吐き出す方法】
1. 紙とペンを準備します。
2. ペンを使って、紙に気持ちを吐き出します。
3. すべて、今日のところは吐き出せたと感じたら、書き出した紙を、ちぎったり丸めたり、燃やしたりする。
わたしの経験によると、
紙に書き出す内容は繰り返しになってもいいし、
言葉遣いだってでたらめでいい。
「あー、すっきりした」
「今日のところは、これで、すっきり」など感じられるまで、
とにかく、気持ちを書き尽くすこと。
そして、声に出して「あー、すっきり！」
ということで、効果が上がりました。
ペンの種類は、なんでもよいです。
でも、ペンのインクが減っていくのがみえると、
これだけ、書ききったという充実感が味わえるので、
わたしは軸が透明な水性ボールペンを使ってます。
同じワークをした友人は、筆ペンを使っていました。
筆ペンで書かれた文字は、
気持ちが文字の線にのってきて、やけになまなましかったです。
文字に気持ちがしっかりと映し出されるように感じました。
そう思うと、筆ペンを使うのも、いいかもしれません。
呪いのノート？
筆ペンをつかって、自分の気持ちを書き出す。
わたしの場合は、ノートに書くことが多かったので、
「呪いのノート」と呼んでいました。
呪いのノートは、
わたしがとても怒っているときは、1冊を一度に使い切りそうな勢い。
1冊が埋め尽くされるほど、
そこまで、怒ってたんだな。わたし、がんばったな。
呪いのノートを1冊書き終えてから、燃やすこともあれば。
書き出したページのみを、びりっと破って、
まるめて、くしゃくしゃにして捨てることもあり。
※燃やす時は、くれぐれも火元に注意くださいね。
このワークは、一人でできるので。
お話しする相手がいなくても、挑戦可能です。
自分と対話する
こころのなかは、見えません。
自分自身であっても、じぶんのこころが見えないこともあります。
だから、話すことで形にします。
話しているとき、相手にも内容が聞こえますが、
自分の耳にも同じ内容が聞こえてきます。
紙に書き出すことは、文字にして
自分の目（視覚）により確認できます。
話すことも、書くことも、
一度、気持ちを外に出して、自分の中に取り入れてみる作業。
観察者となっている自分との対話でもあります。
こころが重いときほど、
自分の外に一度出してみてから、観察してみる。
これで、いくらかこころが軽くなっていきます。
悩んでいるときの糸口が見つかることも、ありますよ。
光が、少しずつさしてくる
気持ちのフットワークも軽く
とっても気持ちが落ちていたころ、
「嫌な出来事」がたくさん身の回りで起きていました。
嫌な出来事を起こす周囲に対して怒り、
嫌な出来事を、上手にさばけない自分に対して怒り。
怒ってばかりだった気がします。
ベースが「怒り」であるから、
楽しい出来事が目の前で起きても、すぐに反応できません。
いちど、怒っているわたしを素の状態へ戻してから、
楽しいことに取り掛かることになるから。
素の状態へ戻るまでのあいだに、
楽しい出来事が目の前をとおりすぎてしまってることもあり、
なかなか「楽しいこと」に出会えないと感じてました。
ニュートラルな状態を自分が覚えていられれば、
「楽しいこと」あれば、きゃぁ～って楽しみ。
「怒ること」あれば、きーって怒って。
でも、また、すぐにニュートラルな状態へ戻れる。
感情についても、
フットワーク軽く進んでいきたいと思ってます。
そのためにも、素の自分をたいせつに。
自分はどういうことに怒ってるのか、
自分は何を楽しんでるのか。
もっと、自分をよく知って、仲良くしたいなと思います。
☆ひまわりみたいな全開の笑顔が似合う夏。
そらをみあげて、楽しく笑っていられる日々を過ごしたい。
宇宙人もOK,わたしもOK
あいくるしい高校生さんとおともだちになりました。
「不思議な話」が大好きな女性で、
ねことお話をしたい、宇宙人ともお友達になりたい♡
そんな、高校生のHちゃん。
一緒にお話しするうちに、
「宇宙人さんって、ちょー愛くるしい」
そんな結論に至ったのでお聞きください（笑）
以前の、宇宙人感
私が小学生だったころ（うん十年前のことｗ）。
スピリチュアルや不思議なお話は、
怪談のように、とても怖くて、
秘密にしたほうがよさそうなお話として受け止められてました。
宇宙人って、こわくて恐ろしい存在。
だって、地球の人間をさらうし、牛をさらって血を抜いてしまう。
失踪事件だって、神隠しだって。宇宙人の仕業で。
宇宙人に連れ去られたら、もう、戻ってこられなくなる。
もどってこられても、普通の人間ではなくなっているから
地域で仲間外れになるかもしれないよ。
現在の、宇宙人感
でも、いまはスピリチュアルや守護霊さんのおはなしや。
そんな不思議のお話をオープンに話せる時代になってきています。
こんなイベントが出来ちゃうくらいで驚き
だって、先日も「宇宙人からのラブレター」というイベント※が
開催されるくらいだし。
※イベント内容は、超有名ブロガー中庭さんの記事がとてもわかりやすいです。
中庭さんは、凄腕の美容師さん（見た目はちょっとどきどきだけど、腕は職人系）でありながら、不思議なお話やご縁をつないでくださる不思議な方です。
イベント準備にもかかわっていらっしゃった方であり、
わたしにイベント情報をくださった方です。
宇宙人サミットのレポート②｜恵比寿の美容室 Dress hair 中庭の 美容師ブログ
イベントに出た直後、わたしは事態をあまり
よくわかっておらず、残念に思いメモだけ残しておいたのだけれど。
（その時の記事）
Hちゃんとおはなしするうちに、あれこれとつながってきました。
わたしの思う、宇宙人感
以前の地球では、「宇宙人こわいよ」キャンペーンをしていたけれども、
「宇宙人とおともだちになろう」キャンペーンが開始されたみたい。
だから、わりと多くの方が
「宇宙船に乗ったよ」「宇宙人にあったよ」
「宇宙人と友達になりたいな」
そういった事実を、秘密にせず隠さなくなってきているのだとおもう。
宇宙人の準備もできた
宇宙人の側でも、地球を調べ、
地球人（わたしたち）の身体や心の構造がわかり始めたのだと思う。
幼いころのわたしたちが、
力の入れ加減がわからず、虫をつぶしてショックをうけた経験があるように。
宇宙人も、体の構造が自分と異なる地球人を、
もしかしたら、うっかり傷つけてショックを受けていたかもしれない。
うん十年前の宇宙人は、そんな状態だったのではないのかな。
きっと、今では宇宙図書館や宇宙の本屋さんに
「地球人の取扱い」とか、
「地球人を宇宙船に招待しよう」とか、
「地球人に喜ばれるための外見の整え方」といった
宇宙人が、地球人と関わるためのHowTo本があれこれ出てる気がする。
宇宙人も地球人とお友達になりたいと思ってる
そして、宇宙人同士でこんな会話してそう。
地球人を宇宙船にご招待できた宇宙人が質問攻めになってる感じ。
「さっきまで、うちの宇宙船に地球人が来てたんだよ」
「「えー！ いいな。」」
「うちは、まだ来てくれないんだよね。
なにをすれば、地球人が入ってきやすくなるの？」
「地球人って、どんな感じ？ 怖くない？」
「この前、来てくれたんだけど。すぐ帰っちゃって、がっかり」
...だから、わたしたちが宇宙船にご招待されたら、
きっと、ここちよく過ごせるように、あれこれ準備してくれるのかも。
そう思ったら、
「宇宙人さんって、ちょー愛くるしい」
もっと自在に宇宙人に会ってみたくなりました♡
多様性を受け入れられるこころ
こんなお話をできたのも、Hちゃんのおかげです。
初めて会った時には、
「よーちゃんから、葉っぱが出てる。何か不思議なものが見える人？」
いきなりの、直球質問。
ようちゃんはね、妖精がみえるんだよ。
だから、よーちゃんっていうんだよ（ほんとは洋子のよーちゃん）。
そう伝えると、目をキラキラとさせながら、
不思議なお話しも「そんなこともあるかもね」と受け入れ。
その後、学校の話や進路の話や生活の話や。
たくさんの話を一緒にしたけれども、
みんなが同じでないことを、ダメなこととするわけでなく。
「みんなが違ってるから面白いね」と受け入れて。
Hちゃんは、とても、軽やかに現実を過ごしているようす。
いろいろなものがあり、いろいろな考えの人がいて。
その違いこそが、楽しく面白い。
多様性を認め、受け入れられる。
だから、Hちゃんは軽やかに過ごせるのかな。
一緒にお話しできて、それに気づけて嬉しかったな。
「みんな違ってみんないい」
「 私と小鳥と鈴と 」
金子みすゞ
私が両手をひろげても、
お空はちっとも飛べないが
飛べる小鳥は私のやうに、
地面を速くは走れない。
私がからだをゆすっても、
きれいな音は出ないけど、
あの鳴る鈴は私のやうに
たくさんな唄は知らないよ。
鈴と、小鳥と、それから私、
みんなちがって、みんないい。
わたしも、軽やかですごすには、
多様性を受け入れられる自分でありたいな。
新しい試みに挑戦 -部屋の波動鑑定とインテリアアドバイス
これまでにいただいたエネルギー調整のお話の中で、
お使いのお部屋の波動を整えたい、
清々しい感じの部屋にするためのアドバイスがほしい。
といったご依頼をお受けしたことはありましたが。
今回は、
断捨離をしてよいか迷うお品ものについての波動鑑定をご依頼いただきました。
思いのこもったお品ものを手放すとき、
自分は手放したいけど、
お品ものに込められた想いを考えたら手放しづらくて。
お品ものに残っている思念を読んでいただきたい。
とのこと。
ご依頼者さまが心配されているお品ものについて、
そこに残る想いを読み取らせていただきました。
思い出の品物は、
ご本人のいろいろな感情がまとわっているほか、
品物そのものに宿る感覚もあり、
少し複雑な気配を宿していることもあります。
今回は、ご依頼者様のお父様が
ご依頼者様を強く思う気持ちが残っていました。
その思いを読み取らせていただき、
無事、ご依頼者さまへと思いをお伝えでき、
お父様のご依頼者様を思う強い気持ちを感じられ
わたしもあたたかい気持ちになれました。
お部屋の波動を整えるためのインテリアアドバイスも、
続いてご提供して参りました。
あわせて1時間弱。
おうちのなかをヒアリングしながら行ったり来たり。
波動の乱れが出ている箇所をお知らせし、
ご依頼者様の望まれるインテリアイメージの中で、
お部屋の波動を整えるためのアドバイスをさせていただきました。
これから、ご依頼者様ご自身が
アドバイスに沿ってお部屋を整えていくとのこと。
波動が整ってきたかを確認するため、
一月後の再訪をお約束してきました。
波動調整の結果がよいものになることを
ご依頼者様は、とても楽しみにされています。
また、ヒアリング中にお話しさせていただいた
「ものに宿るかみさま、妖精」のお話や
断捨離することで得られるこころへの影響についての解説を
ずいぶんと楽しんで頂けたようで、
わたしも嬉しかったです。ありがとうございます。
Blogでの結果ご紹介は、一月後となります。
次回の訪問でみえてくる成果を、わたしも楽しみにしていますね。
今回はご依頼いただき、ありがとうございました。
☆素敵な暮らしがはぐくまれる空間となりますように
