パワースポットとは、自分が元気になれる場所。 元気になれるから、不安に思っていたことが実はどうでもよくなってきて（笑）ほっとしたり、からだの巡りが良くなってつい癒されたりしてしまいます。 そんなパワースポットに毎日通ってしまおう、というお話…

悲しい、つらい。その気持ちがあるとき。 はやくげんきになりたくて、楽しくいようとこころがけることもある。 けれども、どうしても「悲しい、つらい」気持ちから抜け出せないとき。自分で納得がいくまで「悲しい、つらい」気持ちを抱きしめていくことが、…

外に出て、がんばりすぎるくらい頑張ってきた日に 「おかえりなさい」の声をきけると安心できる。 そこは、外とは違うゆったりとした時間が流れている。 外で我慢してしまっていたことや緊張してきたことから、少しずつ解放され。 深呼吸ができる、おだやか…

呼吸を整え、静かに。内なる声を聴こうとつとめよ。 内なる声は 素のじぶんからの声であり、かみさまの声でもある。 その声を表現することを恐れるな。 直感を信じ、力強く自分を表現をしていくこと。 己の本質で過ごす時間が増えると、楽しくいられる。 け…

お台場にある科学未来館で、企画展が開催されています。（企画は10月10日まで） www.fujitv.co.jp 科学未来館へいく機会があったので、忍者企画も見に行ってきました。 外が雨だったからなのか、常設展の無料開放日だったからなのか。 はたまた、「忍者」が…

うつを治すぞー！ 身体や気持ちが決意をあらたにがんばっても、セロトニンを作成する材料が足りないと思ったようには生成できません。 できれば、食事で継続的にとりたいのだけれども、摂取量が不足しすぎているから起こった今の事態。そこから手っ取り早く…

そこにある姿ですでに完成。 知識による複雑化は必要ではなく、 すでに在るものを在るように使う。 わたしが、わたしであることを。 明確に自覚して進め。 内にあるエネルギーを表現することを恐れるな。 ～～以上,reading これまでの経験がわたしを作る 今…

ファンタジーや時代小説を読むのが好きだけれど 伝承や聞き取りの記録を読むのも好き。 いま、「それでもあなたの道をゆけ」という本を読んでいる。 それでもあなたの道を行け―インディアンが語るナチュラル・ウィズダム 作者: ジョセフ・ブルチャック,中沢…

夕べは七夕の夜で、七夕は「織姫と彦星が1年に一度会う日」 うーん（悩） ちいさいころから、ずっと謎だったんです。 にんげんの1年間と、神様の1年間は同じ長さなのか？ ということ。 織姫と彦星は、人の願いを見届けてくれるから、きっと神様だ。 ※七夕か…

「いまのわたしに必要で、わたしが面白いと感じる本をわかるようにみせてください」 ずうずうしくも、そのように そら（かみさま）にお願いしてあります。 最近、「勉強しとけよ」ということなのか、 やたらと本が光るようになりました。 この1週間で6冊！ …

虫刺されの薬を最近使い切って補充してないのに、 氏神様の神社いったら、滞在時間10分弱で 「にんげん、キタ～」「えいよう～」ってな感じで 6か所も刺された。 虫よけやかゆみ止めにアロマオイル利用 以前、虫除けに北見のハッカ油を使ってた※とき、 刺さ…

体がだるくても、出来そうな運動として、歩くことがあります。歩くことをリズミカルに行う（リズム運動をする）ことで、うつ状態に対抗する「セロトニン」という物質が、体内で作られやすくなるそうです。 リズム運動とは？ 歩くとき、少し意識して歩くと「…

うつ。うつ病。 お医者さんから、そのように診断を受けたことが2回（うつ症状の続いた期間は1回目が2年強、2回目が1年強でした）。その他に、うつ状態だったのではと思う時期が1回あり、そのときは3年弱、うつ状態がつづいていました。 合計3回のうつを経験…

目の前に 多くの別れ道。 迷っても 良い。 自ら 選びとって進むとき。 大きな懐に 休むことができる。 ～～ 以上、reading内容 おおきなケヤキの木＠武蔵野八幡宮 どれを選んでも、あなたにとって「正解」 どこへいっても、どれを選んでもいいよ。 いつも、…

小さいころから 夏になるとみる夢がある。 数夜連続（たまに、あいだ2-3日あくことも）で、 最終夜はダイジェスト版。数夜分の夢を1夜で連続してみる。 暑くなったばかり7月の初めから7月末にかけてその夢をみるのだけれど、 最後のほうは、現実世界のじぶん…

じぶん自身を生きるために 生活のなかで出会う全ての出来事を はなうた混じりで越えていきたい。 こころも からだも健やかに、ごはんをおいしく食べていたい。 自分であることに胸を張って、今、この瞬間を 楽しくできるよう過ごしたい。 自分も、自分のまわ…

下記のフォームよりお申し込みください。 ↓ お申込み後、3日以内に。申し込み内容確認と振込先等の書かれた確認メールを返信いたします。（確認メールが届かない場合は、お手数ですが、CONTACTよりお知らせください。 ↓ お振込みの確認が取れ次第、順番にリ…

読み込んでいます...

※2016/9/25更新しました はじめまして、田村洋子です。 vivereを運営してます。活動拠点は、東京。出没地はあちこち。 ライフコンサルタントをしています。このブログをかいている人です。 ※ライフコンサルタントと名乗るのをやめました。肩書検討中。 気配…